Meine Stimme
Stimmen in meinem Leben – Biografiearbeit mit meiner Stimme
Vom ersten bis zum letzten Atemzug begleitet uns unsere Stimme durch unser Leben. Jede Stimme ist einzigartig wie ein Fingerabdruck, verrät einiges über unsere Prägungen, unseren Lebensweg, unsere Person. Viele Stimmungen und Lebenssituationen werden von unserer Stimme beeinflusst oder ausgedrückt, ebenso hatten und haben Stimmen von Menschen Einfluss auf unsere Entwicklung und Befindlichkeit.
Meine Stimme und Ich
Wie klingt meine Stimme, wie bin ich gestimmt, wer hat meine Stimme beeinflusst, geprägt, gefördert? Wo klingt meine Stimme in mir, in meinem Leben?
Wichtige Stimmen in meinem Leben
In welchen Lebensmomenten konnte ich meine Stimme oder die eines anderen Menschen in einer bestimmten Qualität spüren und was hat das mit mir gemacht?
Die innere Stimme
In welchen Momenten in meinem Leben war/ist die innere Stimme bedeutsam, kann ich ihr vertrauen und ihr folgen?
Auf einer spannenden Reise durch unsere Stimm-Welten werden wir angeregt und getragen durch Körper- und Entspannungsübungen, Bewegungs- und Stimmübungen, Singen, Tönen und Erzählen. Wir nähern uns den Facetten unserer alltäglichen Stimme an, erfahren heilsame Aspekte unserer Stimme, erinnern uns an verschiedene Lebensmomente und an in uns klingende Stimmen wertvoller Menschen.
Folgende Abendeinheit kann allein oder nach dem Stimmworkshop dazu gebucht werden!!!
Bewegungsmeditation der 4 Himmelsrichtungen
„Mediation der 4 Himmelsrichtungen“ verbindet Elemente des Tai Chi und Sufitanzes, die im Stehen aus der Körpermitte erfolgt, getragen von einer geleiteten, bewussten Ausatmung und einer harmonischen Trommel-Piano-Musik. In dieser Einheit aus Atmung und Bewegung entsteht ein entspannender und gleichzeitig aktivierender Fluss. Nach dem Erlernen dieser Bewegungsabläufe kann die Meditation auch zuhause genutzt werden.
Diese wunderbare Meditation aktiviert den Kreislauf, steigert die Lebenskraft, löst Spannungen, vertieft den Atem und beruhigt die Gedanken.
